Praxis für Psychotherapie

Sylvana Puelacher, Ma - Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision

Psychotherapie

Mein Angebot für Sie

Psychotherapie ist für mich die Möglichkeit Ihnen Raum für Ängste, Herausforderungen und unangenehme Gedanken und Gefühle im vertraulichen Rahmen zu geben und dabei einen Fokus auf Ihre noch unbewussten Fähigkeiten und Ihr Potential zu behalten. Ich arbeite ziel- & lösungsorientiert mit narrativen & hypnosystemischen Elementen.

Die systemische Psychotherapie ist prozessorientiert, daher kann die Therapie je nach Schwere der Herausforderungen unterschiedlich lange dauern. Vergleichbar mit einem Knoten, bei dem Sie herausfinden, an welchen Enden zur Lockerung gezogen werden kann.

Die Ausbildung zur systemischen Familientherapeutin gibt mir die Möglichkeit eine individuell maßgeschneiderte Therapie für Sie anzubieten und gemeinsame Ziele und Lösungsschritte zu erarbeiten. Denn Sie haben die Expertise über Ihre Lebenswelt und verfügen über die notwendige Stärke zu Lösungen Ihrer Herausforderungen.

Ich biete Einzel-, Paar- & Familientherapie an!

Auf Wunsch können die Sitzungen auch auf Englisch stattfinden.
Zudem biete ich Sitzungen bei Bedarf online oder als Hausbesuche an.

Schwerpunkt Kinder, Jugendliche & junge Erwachsene

Seit meinem 16. Lebensjahr arbeite ich mit Heranwachsenden, deren Begleiter:innen und Erziehungsberechtigten. Zuerst im sportlichen Feld, dann im pädagogischen und seit 2017 im psychosozialen Bereich. Ich kann dabei stets selbst lernen und wachsen. Ich empfinde die Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsene als sehr bereichernd und freue mich über eine Kontaktaufnahme.

Ist Psychotherapie das
richtige für mich?

Leider ist der Besuch bei eine:r Psychoterapeut:in oftmals noch mit Scham behaftet, was die Kontaktaufnahme erschweren kann. Jedoch setze ich mich dafür ein, dass es normal ist, sich Hilfe zu holen wenn man sich krank fühlt, sei es körperlich oder psychisch oder beides. #mentalhealthmatters

Fühlen Sie sich erschöpft, gestresst, belastet oder unsicher und erleben dadurch im Alltag hohen Leidensdruck und wünschen sich Veränderung? Dies kann sich unterschiedlich äußern und verschiedenste Lebensbereiche betreffen, wie zum Beispiel:

Lebenskrisen & Belastungen
Erschöpfung & Burnout
Innere & äußere Konflikte
Belastete Beziehungen in allen Formen
Familiäre Themen
Große Herausforderungen mit Kindern
Mobbing
Ungünstige Verhaltensweisen
Ungünstiger Medienkonsum
Trauer, Sterben und Tod
Sucht nach Essen, Sport, Liebe, Drogen...
Ängste und große Unsicherheiten
Depressive Phasen, Depression
Umgang mit Sexualität
Psychosomatische Schmerzen
Unwohlgefühl/Hass in eigenem Körper
Selbstverletzendes Verhalten
keine Freude im Leben, Suizidgedanken
Schlafschwierigkeiten
Wunsch nach Persönlichkeitsentwicklung

Das Leben ist nicht das, was es sein sollte. Es ist, was es ist. Die Art und Weise, damit umzugehen, macht den Unterschied.

Virginia Satir

Ablauf

Nach der ersten Kontaktaufnahme (telefonisch, per E-Mail oder mittels Kontaktformular) treffen wir uns zu einem Erstgespräch in meinem Praxisraum.

Im Erstgespräch geht es vor allem um ein gegenseitiges Kennenlernen, den Austausch von Informationen, das Klären von Beweggründen zur Therapie sowie eine Vorausschau auf die psychotherapeutische Behandlung und Zielvorstellungen. Sie können dann in Ruhe entscheiden, ob eine weitere Zusammenarbeit für Sie stimmig ist.

Die weiteren Sitzungen dauern in der Regel 50 Min. Der Abstand der Sitzungen wird individuell vereinbart. Es ist in Ausnahmefällen möglich einen Sozialtarif zu vereinbaren.

Eine Kostenübernahme durch die Krankenkassen ist leider nicht möglich. Sollten Sie über eine Privat-/Zusatzversicherung verfügen, besteht die Möglichkeit, dass diese einen Teilbetrag der Kosten übernehmen. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Kasse.

Über Mich

Ich freue mich Sie persönlich kennen lernen zu dürfen

Der Weg in die eigene psychotherapeutische Praxis war für mich ein spannender und sehr dynamischer Prozess mit vielen verschiedenen Stationen an denen ich Erfahrungen sammeln durfte.

Mittlerweile bin ich nach mehreren Jahren Ausbildung als Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision tätig, was bedeutet, dass ich von einem:r Lehrtherapeuten:in in regelmäßigen Abständen supervidiert werde, um die Qualität der Arbeit sicher zu stellen.

In meiner Freizeit verbringe ich gerne Zeit in der Sonne, beim Sport oder beim Fortbildungen besuchen. Zudem bin ich gerne unter Freunden und Familie, interessiert an verschiedenen Kulturen und neugierig auf die beeindruckende Vielfalt der Menschen.

Bachelor of Education an der Pädagogischen Hochschule Tirol (2012)
Ausbildung zur Englisch als Zweitsprachenlehrerin in Vancouver, Canada (2013)
Masterstudium Soziale Arbeit, Soziales Management und Sozialpolitik am MCI (2014-2016)
Psychotherapeutisches Propädeutikum an der Universität Innsbruck (2018-2020)
Lehrgang Existenzielle Pädagogik
Weiterbildung Krisenintervention
Fortbildung Sexualpädagogik – Fachstelle Selbstbewusst (2021)
Weiterbildung zu Umgang mit selbstverletzendem Verhalten und Suizidalität
Fortbildung zu Achtsamkeit und Resilienz
Fortbildung zu Motivational Interviewing
Ausbildung zur systemischen Familientherapeutin am Milton Erickson Institut Innsbruck (seit 2021)

Sprachassistentin an Lycée und Collège in Lille, Frankreich (2012-2013)
Volksschullehrerin an einer Innsbrucker Volksschule (2013-2014)
Soziales Bildungsprojekt mit AISEC in Recife, Brasilien (2015)
Projektkoordination bei den Kinderfreunden Innsbruck (2016-2017)
Sozialpädagogin in einer Wohngruppe im stationären Bereich von SOS Kinderdorf mit 5 – 18 Jährigen (2017-2020)
Mitarbeiterin der Stadt Innsbruck im Bereich der Offenen Jugendarbeit (2020)
Schulsozialarbeiterin an einer Mittelschule in Tirol (seit 2021)
Klinisches Praktikum am Departement für Psychiatrie, Psychotherapie, Psychosomatik und Medizinische Psychologie, Universitätsklinik für Psychiatrie II in Innsbruck (2021)
derzeit Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision in freier Praxis